최근 열대과일 노니(Noni)에 대한 관심이 뜨겁다.

노니는 할리우드 스타 미란다 커가 건강 관리와 피부 미용을 위해 노니쥬스를 즐겨 먹었다고 밝히면서 노니의 효능, 노니 섭취 방법에 대한 관심이 증가했다.

노니는 괌, 하와이, 피지, 뉴질랜드 등 남태평양 지역의 화산 토양에 서식하는 열대식물로, 열매는 타원형이며 감자와 비슷한 생김새를 가졌다.

칼슘, 비타민 등이 풍부하며 200여종의 피토케미컬(식물영양소)이 들어 있어 천연 항산화제로 불린다.

노니에 함유된 프로제로닌과 이리도이드 성분이 자외선으로 손상된 피부세포를 재생시키기 때문에 피부 노화 예방에 매우 효과적인 것으로 알려졌다.

하지만 맛이 없고 냄새가 고약해 노니 주스나 노니환, 건노니 등으로 가공해서 먹는다.

최근 방송에서도 노니에 대한 효능과 섭취 방법에 대해 조명하고 있다.

한 방송에서는 노니 주스, 노니 비누를 만드는 레시피를 공개하기도 했다.

하지만 노니는 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 질병이 있는 사람은 조심히 섭취해야하며, 배탈이 나기 쉬우므로 아침/저녁으로 공복에 소주컵 2잔 정도를 마시는 것이 좋다.

디지털콘텐츠팀 multi@