TV조선 '내 몸 사용 설명서' 방송화면.

'다이어트 효능 有' 레몬밤…레몬밤차 많이 마셨다간 부작용도

최근 SBS '좋은아침'과 TV조선 '내 몸 사용 설명서', 채널A '나는 몸신이다' 등 다수의 방송에서 레몬밤이 소개되면서 레몬밤이 소비자들의 관심을 받고 있다.

향긋한 레몬향을 풍기는 레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하는데 도움을 준다.

또 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 효과적이다. 더불어 소화기능을 원활하게 해주고 배변기능이 잘 되도록 도와주기 때문에 변비가 있는 사람에게도 효과적이다.

레몬밤은 허브티처럼 물에 레몬밤을 우려내 마시는 것이 일반적인 섭취 방법이다.

그러나 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증, 불면증을 유발할 수 있어 적정량만 섭취해야 한다. 또 혈당 조절이 어려운 사람, 암환자, 임산부의 경우 피하는 것이 좋다.

디지털콘텐츠팀 multi@