이승훈 부산가톨릭대 자율전공학부 교수
대학 수업에 트레일러닝 도입
학생과 친밀해지고 소통 원활
한 해 15개 정도 대회도 출전
스포츠마사지 등 봉사도 호응

부산가톨릭대 자율전공학부 이승훈 교수.

1000만 관객을 돌파한 영화 ‘왕과 사는 남자’의 주연 배우 유해진이 요즘 즐겨한다는 운동이 ‘트레일러닝’이다. 유해진은 ‘왕과 사는 남자’ 촬영 현장인 영월에서도 틈틈이 트레일러닝을 할 정도로 마니아로 알려졌다. 트레일러닝은 산길이나 들판 등 자연 지형을 달리는 운동으로, 하체 근육은 물론 전신 근력 강화에 효과적이다. 부드러운 흙길을 달려 관절 부담이 적은 장점도 있어 요즘 인기 스포츠로 떠오르고 있다.

부산가톨릭대학교 자율전공학부 이승훈 교수는 대학 수업에 이 트레일러닝을 도입했다. “강의실에서 수업하는 것보다 자연 속에서 가볍게 달리면 해방감이 들고, 혈류량이 증가하면서 집중력도 높아집니다. 학생들과 대화도 훨씬 부드러워지고요.” 트레일러닝을 통해 학생들과 소통도 잘 되고 더 친밀해졌다는 게 이 교수의 말이다.

스포츠철학을 전공한 이 교수가 트레일러닝을 수업에 접목하기 시작한 건 코로나19 대유행 때부터다. 당시 비대면 강의에 학생들이 너무 답답해 하자, 강의실을 벗어나 학교 앞 산속(윤산)에서 수업하던 것이 트레일러닝으로 전환되었다. 트레일러닝 수업을 5~6년 진행하면서 자연스럽게 학생들과 대회 참가도 늘었다. 이 교수는 “매년 15개 정도 대회에 학생들과 함께 참가한다. 대회가 주로 도시 외곽 지자체에서 열리는데, 여행하는 기분도 든다”며 “졸업하고도 계속 참가하는 제자들이 많아 선후배 간 교류에도 도움이 된다”고 말했다.

트레일러닝 대회에 출전한 이승훈 교수.

국내에서 열리는 트레일러닝 대회는 한 해 50개가 넘는다. 참가자 규모는 적게는 200명, 많게는 4000명까지 된다. ‘장수 트레일레이스’는 최대 160km를 2박 3일 일정으로 달리는 국내 최대 규모다. 부산에선 내달 백양산과 금정산 일대를 달리는 ‘부산50K’ 대회가 열릴 예정이다.

이 교수와 학생들은 대회 출전뿐만 아니라 참가자들에게 스포츠테이핑, 스포츠마사지 등 봉사도 제공해 호응을 얻고 있다. 이 교수는 “졸업생 중에는 건강운동관리사, 물리치료사도 있어 참가자들의 만족도가 높다”며 “오르막이 이어지거나 돌길이 많은 코스에 따라 마사지도 달리 해야 하는데, 저희 학생과 졸업생들이 맞춤형 서비스를 잘한다”고 전했다. 이 때문에 일부 대회에선 이 교수팀을 초청하기도 한다고.

트레일러닝은 최근 1~2년 새 유행하기 시작한 스포츠다. 이 교수는 일반인에게 비교적 생소한 트레일러닝 문화 정착과 이론적 토대를 정립하기 위해 세 편의 연구논문을 발표하기도 했다. 발표 예정인 논문도 세 편 더 있다. 트레일러닝을 주체로 한 연구자는 이 교수가 거의 유일하다고 한다.

트레일러닝 대회에 출전한 이승훈 교수.

그래서 궁금했다. 그가 생각하는 트레일러닝의 매력은 뭘까. “트레일러닝은 속도를 높이는 것보다 자신의 리듬을 이해하고, 자연의 흐름에 맞추는 게 중요합니다. 잘 달리는 것도 좋지만 잘 걷는 것도 필요합니다. 오르막에선 걷고 내리막길에선 욕심을 줄여야 더 멀리 갈 수 있는 방법입니다. 이는 제가 가르치는 스포츠철학과도 일맥상통합니다. 너무 과열된 경쟁보다는 공정하고 건강하게 즐기는 스포츠인 거죠.”

이어 이 교수가 강조한 건 일종의 ‘동료애’다. “힘든 코스를 같이 뛰다 보면 다리에 쥐가 나거나, 물이 부족해 힘들어 하는 참가자를 보게 됩니다. 그럴 땐 누구를 막론하고 서로 도와주게 됩니다. 자연을 공유하면서 사람과 사람 사이의 관계가 형성되는 것, 트레일러닝의 또다른 매력이죠.”

정광용 기자 kyjeong@busan.com